يتيح لنا المقال التعرف علىي علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها وذلك لأنها لا تقتصر على الرجال فقط كما هو شائع في مجتمعنا ولكن أصبحت منتشرة بين النساء أيضاً وخاصة في السن ما بين 18-49 عاماً كما يتيح لنا التعرف على التأثير النفسي لممارسة العادة السرية عند النساء وخاصة المرأة المتزوجة وأضرارها على المرأة سواء كانت فتاة عزباء أو متزوجة ومعرفة الأسباب التي تدفع المرأة للقيام بممارسة العادة السرية والآثار الناتجة عن تلك العادة .
الحديث عن علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها وعلاقته بالطب النفسي وعلاج الإدمان راجع إلي محورين أساسين أولهما هو كون العادة السرية لدي النساء يتحول إلي إدمان مع مرور الوقت , بالإضافة إلي أن الادمان علي السرية لدي النساء تتسبب في أضرار نفسية عديدة وهو ما سوف نتطرق إليه من خلال الموضوع , مع الحديث عن فوائد العادة السرية ونقد الآراء التي أشارت إلي تلك النقطة الغير صحيحة كوجهة نظر للطب النفسي .
ما هو إدمان العادة السرية ؟
تتسبب ممارسة المرأة المستمرة للعادة السرية وعدم قدرتها على التوقف عن هذه العادة أو التحكم في رغباتها إلى حالة من الإدمان ويعرف باسم الاستمناء القهري وذلك بسبب الاستمرار بشكل قهري في هذا السلوك وحدوث اضطراب في شخصية المرأة . وأوضحت أحد الدراسات أن 78٪ من البالغين يمارسون العادة السرية .
وبالرغم من رؤية البعض أن العادة السرية هي ممارسة صحية في الاعتدال – علي حد زعمهم – ولكن الإفراط بها وإدمان الممارسة له العديد من الآثار السلبية بالإضافة إلى العيب المجتمعي أو الديني المرتبط بالاستمناء , وبالطبع فإن التجربة أو الاستمناء لمرات سوف يجر الفتاة إلي الادمان علي العادة السرية .
أسباب ممارسة النساء العادة السرية
تختلف أسباب ممارسة المرأة للعادة السرية تبعاً للميول النفسية والأخلاقية والظروف الاجتماعية التي تعيشها وتتمثل تلك الأسباب في :
•حدوث خلل في المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ .
•وجود تغيرات في مسارات الدماغ .
•سهولة الوصول إلى المحتوى الجنسي .
•تعاطي الكحول أو المخدرات .
•تعرض المرأة للاعتداء الجسدي أو الجنسي .
•الاضطرابات الأسرية والنفسية والإهمال الأسري .
•التعرض للصدمات العاطفية وتعويضها بممارسة العادة السرية .
•امتلاك الوقت الكافي لممارسة العادة السرية .
•الاستمتاع بـ الإشباع الذاتي والاحتياج الجنسى خاصة عند التقدم في السن وعدم الزواج .
•وجود تاريخ عائلي لإدمان هذا السلوك .
•المعاناة من حالات صحية معينة مثل مرض باركنسون ، والزهايمر، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب الوسواس القهري (OCD) .
•اضطراب فرط النشاط الجنسي بسبب هرمون الأوكسيتوسين ومسارات الحمض النووي المتغيرة في الدماغ مسبباً السلوك الجنسي القهري .
ويري البعض ويعد الاستمناء حالة صحية ونفسية طبيعية خاصة في مرحلة البلوغ، وذلك لقدرته على التخفيف من التوتر بسبب الاضطراب الهرموني الذي يحدث بعد مرحلة البلوغ .
بالإضافة إلى أنه يحسن الحالة النفسية عند البعض، وقدرة هذه العادة على تعويض النقص الذي تشعر به النساء الغير قادرات على إقامة علاقة جنسية سوية نتيجة عدم الزواج أو غياب الزوج، أو التعرض لمشاكل جنسية .
العادة السرية وانقطاع الطمث
تعاني المرأة من حدوث بعض التغيرات الجسدية في فترة انقطاع الطمث تجعلها غير قادرة على ممارسة العلاقة الجنسية بشكل طبيعي نتيجة حدوث ضيق في منطقة المهبل، مما يدفعها إلى ممارسة العادة السرية حيث تعمل على زيادة التدفق الدموي في هذه المنطقة، وتحفيز الرغبة الجنسية لديها بشكل أكبر، وزيادة ترطيب منطقة المهبل .
فوائد ممارسة العادة السرية للنساء
أما الحديث عن فوائد العادة السرية لدي البنات فهو من باب ذكر جوانب الموضوع جميعاً وليس اقراراً لأننا نعي مدي المخاطر والأضرار وأن التجربة ستؤدي إلي الإدمان وهو محور حديثنا والتحذير من ادمان ممارسة العادة السرية لدي البنات .
وهناك بعض الدراسات التي تصف الاستمناء بأنه أحد طرق التحفيز الجنسي متعدد الفوائد علي حد زعم تلك الدراسات ولكننا ننظر بالطبع إلي مآلات الأمور وقد يمنع الأمر بسبب سد الذرائع ومخاطر ما بعد التجربة ومن يضمن أن تتوقف الفتاة عن ممارسة العادة السرية لبضع مرات .
ومع ذكرنا لتلك الأمور من باب التعرف علي ما يقوله الأخرون مع نقدنا له لأننا بتخصصنا في مجال علاج الادمان نعي تماماً كيف أن الادمان السلوكي من الصعوبة بمكان ومن أمثلة فوائد العادة للنساء ما يلي :
•التخفيف من الإجهاد .
•التخلص من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق وتحسين الحالة المزاجية .
•تحسين النوم .
التخلص من التوتر والضغط الجنسي والشعور بالمزيد من المتعة واللذة الجنسية .
•تخفيف التقلصات .
•ازدياد معرفة المرأة رغباتها واحتياجاتها الجنسية .
فلو افترضنا جدلاً بوجود بعض فوائد العادة السرية لدي البنات إلا أن الأضرار والمخاطر والمضاعفات التي قد تصل بسبب الفتاة لو قامت بممارسة العادة السرية فليس ثمة مقارنة بين الادمان علي العادة السرية والتسبب في أضرار صحية ونفسية وخيمة , وبين لحظات من النشوة , خاصة أن ادمان العادة السرية قد يستمر بعد الزواج وربما يتسبب الأمر في تدمير الحياة الزوجية فيما بعد .
علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها
هناك العديد من الأضرار الجسدية والنفسية الناجمة عن ادمان المرأة للعادة السرية ويكمن الضرر في إدمان تلك الممارسة من الناحية النفسية والسلوكية في الوقوع في طريق الادمان علي العادة مع الاكتئاب وضعف الشخصية و كراهية الذات وربما الانفصام في الشخصية . وتعد النقاط الآتية هي أبرز علامات العادة السرية عند النساء وتاثيرها النفسي عليها .
علامات مرتبطة بإدمان العادة السرية
يتسبب الإفراط في ممارسة العادة السرية في تغير سلوك وشخصية المرأة ويجعلها تقوم بالآتي :
•إهمال الأعمال المنزلية والكسل عن القيام بالأنشطة الحياتية اليومية بالشكل الأمثل .
•إهمال العمل والدراسة .
•التغيب عن الاجتماعات العائلية ومقابلة الأصدقاء .
•الابتعاد عن العلاقات الاجتماعية مع الآخرين والميل إلى العزلة .
•عدم الحصول على النشوة الجنسية الكافية بممارسة الجنس الطبيعي بين الرجل والمرأة.
•عدم رضى المرأة عن العلاقة الزوجية الطبيعية، والبرود الجنسي .
•معاناة المرأة من الالتهابات الشديدة نتيجة كثرة الاحتكاك بمنطقة الفرج، أو استخدام وسائلة خارجية في الممارسة .
•تشتت الذهن، وضعف الذاكرة .
•الإجهاد الجسدي الشديد والإحساس بالكسل .
•احتقان الحوض والشعور بألم شديد أثناء الدورة الشهرية مع غزارة كمية الدم .
الشعور بالذنب وجلد الذات
وذلك نتيجة تنافي هذه العادة مع المعتقدات الأخلاقية والمجتمعية والدينية مما يجعل المرأة دائمة الشعور بالذنب وينعكس ذلك بشكل كبير على سلوك المرأة .
ممارسة العادة السرية أثناء فترة الحمل
يتسبب الحمل في أحد الاحتمالين؛ إما زيادة الرغبة والإثارة الجنسية لدى المرأة بسبب زيادة مستوى هرمون الاستروجين، والبروجسترون، وإما الشعور بانعدام الرغبة الجنسية بسبب الشعور المستمر بالإرهاق والغثيان والقيء.
وفي حالة الاحتمال الأول فتجد المرأة الحامل الكثير من اللذة والمتعة في ممارسة العادة السرية مما يزيد من قدرتها في التغلب على الأعراض الجانبية للحمل مثل غثيان الحمل، وآلام الظهر، والقدمين .
أضرار ممارسة العادة السرية على الحمل
يؤدي الاستمناء إلى حدوث تشنجات مهبلية مؤقتة تتسبب في انقباض عضلات الرحم أو ماتعرف بتقلصات براكستون هيكس مما تزيد هذه الانقباضات من خطر الولادة المبكرة، ويؤدي إفراز السائل المنوي في المهبل إلى تحفيز المخاض، وزيادة تليين عنق الرحم.
لذلك يجب التوقف عن ممارسة العادة السرية أثناء الحمل في حالة:
•وجود خطر الولادة المبكرة .
•وجود نزيف مهبلي .
•حالات انخفاض المشيمة أو قصور عنق الرحم .
معلومات خاطئة عن العادة السرية للنساء
توجد بعض المعتقدات الخاطئة والتي لاتمتلك أي أساس علمي أو طبي صحيح حول تسبب الاستمناء أو ممارسة النساء العادة السرية في :
•العقم .
•الجفاف المهبلي .
•الخلل الهرموني .
•انخفاض الرغبة الجنسية .
•الإصابة بحب الشباب أو ضعف البصر .
•الضعف الجنسي .
علاج إدمان العادة السرية عند النساء
بعد التطرق إلى علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها نذكر الطرق المتاحة لتجنب إدمان ممارسة هذه العادة وتجنب التأثير الضار لها على نفسية وسلوك المرأة وحالتها الصحية .
تجنب المؤثرات الجنسية الخارجية
مثل تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية، او القصص الجنسية، أو المشاهد المثيرة للغرائز , وهو من أهم الأمور التي يجب الحفاظ عليها فالابتعاد عن تلك المؤثرات يبعدها عن طريق ممارسة العادة السرية .
الاستفادة من الوقت
•عن طريق استغلال أوقات الفراغ والابتعاد عن العزلة .
•مقابلة الأهل والأصدقاء وعدم الجلوس وحيدة .
•استغلال هذا الوقت في ممارسة العادات المفيدة مثل الرياضة، والقراءة .
•الاشتراك في الأعمال الجماعية والتطوعية .
•ممارسة الهوايات واكتشاف موهبة وممارستها للابتعاد عن علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها .
•الصبر على الشفاء من علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها .
مقالات ذات صلة
قصص للمتعافين من الوسواس القهري
التدخل الطبي
•قد تكون ممارسة العادة السرية ناتجة عن بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري، لذلك يجب علاج الأسباب النفسية المسببة لذلك مثل تناول مضادات الاكتئاب , ولا يتم الأمر إلا من خلال العرض علي دكتورة نفسية متخصصة .
•اللجوء للعلاج النفسي وعلاج الاضطرابات النفسية التي تمر بها المرأة .
•الذهاب إلى الطبيب المختص لعلاج آثار إدمان العادة السرية مثل التهابات المهبل، أو العدوى البكتيرية أو الفطرية نتيجة استخدام وسائل خارجية في الممارسة تتطلب أدوية متخصصة للحالة .
هل تسبب ممارسة العادة السرية حالات العقم ؟
لا توجد علاقة بين علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها وبين إصابة المرأة بالعقم، ولكن أثبتت بعض الدراسات أن ممارسة المرأة للعادة السرية قد يعد أمراً جيداً عند محاولة الحمل وذلك لأنها تعمل على إزالة التوتر بالإضافة إلى إفراز هرمون الاندروفين الذي يعمل على تحسين الحالة النفسية للمرأة .
العلاقة بين العادة السرية والدورة الشهرية
علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها , فقد أوضحت بعض الدراسات زيادة الرغبة الجنسية قرب موعد الدورة الشهرية ولجوء العديد من النساء لممارسة العادة السرية للشعور بالمزيد من المتعة والنشوة الجنسية .
بالإضافة إلى إفراز الجسم هرمون الأندروفين الذي يعمل على تحسين الحالة المزاجية للمرأة والتخفيف من الألم الناتج عن الدورة الشهرية وتخفيف حدة التقلصات وانقباض العضلات وهذا لا شك أنه حل خاطيء لحل مشكلة تعاني منها الفتاة , بل هناك العديد من الطرق للتخلص من فترة الدورة الشهرية بعيداً عن ممارسة العادة السرية .
هل التوقف عن ممارسة العادة السرية يوقف الضرر ؟
قد يتسبب إدمان ممارسة العادة السرية في التقليل من قدرة الخلايا العصبية على الاستجابة وخاصة Dopamine receptors، ولكن يستعيد الجسم قدرته على الاستجابة مرة أخرى بعد مرور 100 يوم من التوقف عن ممارسة العادة السرية بالإضافة لاتباع بعض النصائح التي تزيد من سرعة التعافي مثل :
•تعويض استنزاف الطاقة البدنية عن طريق تناول الطعام الصحي .
•تناول المكملات الغذائية الغنية بعنصر الزنك .
•ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتمارين التركيز مثل رياضة اليوجا .
•تناول قسط كافي من النوم والراحة .
خاتمة موضوع علامات العادة السرية عند النساء
يعد البحث عن علامات العادة السرية عند النساء وعلاجها هو اختيار شخصي للمرأة التي تشعر بأنها تقوم بفعل خاطئ ويجب عليها التوقف عنه والتوجه للعلاج النفسي والسلوكي والعودة إلى الحياة الطبيعية والعلاقات الإنسانية الصحيحة بين الرجل والمرأة والابتعاد عن الشذوذ عن القاعدة الفطرية التي خلقنا الله عليها , ولتعلم الفتاة أن علاج ادمان العادة السرية ممكناً ولكن تسير في الطريق الصحيح للتعافي من خلال الاستشارات النفسية من خلال المختصين .
مصادر الموضوع
English 
Arabic