Question 1

كم مدة علاج إدمان التسوق؟

Accepted Answer

غالبًا ما تصل مدة علاج إدمان التسوق تقريبًا من (1-3) شهر، لأن علاجها ينطوي على برامج علاج السلوك المعرفي الذي يستغرق مزيد من الوقت لإعادة تأهيل المدمن سلوكيًا ونفسيًا.

ولكن تلك المدة تختلف من شخص لآخر تبعًا لعدة عوامل منها:

مدة الانخراط في سلوك إدمان التسوق.
الحالة الصحية للمدمن.
مدى استجابة المدمن واتباع تعليمات الطبيب والانتظام في حضور الجلسات  التي يقررها الطبيب.

Question 2

ما هو إدمان التسوق الإلكتروني؟

Accepted Answer

هو أحد أنواع الإدمان على الإنترنت، حيث يكون الإدمان هو المنصة المثالية لجعل التسوق أكثر إثارة،  وغالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانين من القلق الإجتماعي معرضون للإصابة بهذا النوع من الإدمان، وذلك لأنه لا يتطلب أي اتصال مباشر بين الأشخاص الأمر الذي يهرب منه مريض القلق الإجتماعي.

Question 3

كيف امنع نفسي عن شراء الأشياء؟

Accepted Answer

لكي تمنع نفسك عن شراء الأشياء غير الضرورية بشكل قهري لا بد أولًا الاعتراف بأنك تعاني من مُشكلة ثم القيام بالتالي:

تدمير جميع بطاقات الائتمان، وادفع ثمن العناصر نقدًا.
اطلب المساعدة من أحبائك.
اكتب قائمة التسوق والتزم بها.
حظر مواقع المتاجر الإلكترونية.
قضاء وقت الفراغ في ممارسة التمارين الرياضية.
التفكير في طرب تجعل من الصعب إنفاق الأموال بشكل قهري.
طلب العلاج.

الندم بعد الشراء

علاج إدمان التسوق