كل من الدوبامين والسيروتونين مواد كيميائية ضرورية لأجسامنا مسؤولة عن الشعور بالسعادة والرفاهية ولكن ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين وعلاقته بالإدمان؟ هل كلتا المادتين يختلفان في التركيب الكيميائي أم هناك خصائص ووظائف أخرى تُميز أحدهما عن الآخر؟
الدوبامين والسيروتونين عبارة عن جزيئات تقوم بإرسال إشارات في جميع أنحاء الجسم، حتى تؤثر في شعور الإنسان، حيث عندما يُفرز هرمون الدوبامين في الدماغ يشعر الإنسان بالسعادة والمُتعة بشكل مؤقت، والسيروتونين يُشبه الدوبامين في تأثيره الذي يتركه على الشخص، ولكن يخلق شعورًا طويل الأمد بالسعادة والاسترخاء والرفاهية.
ومن خلال هذا الموضوع نوضح بالتفصيل أبرز ما يدور حول تلك الهرمونات، موضحين ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين وعلاقته بالإدمان؟ بجانب التعرف على مصادر الدوبامين والسيروتونين، وأدوية الدوبامين والسيروتونين، وكيف تؤثر المخدرات على الدوبامين؟ ولكن قبل التعرف على محور الموضوع ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين؟ نتعرف أولا على الدوبامين والسيروتونين.
ما هو الدوبامين؟
الدوبامين يُطلق عليه هرمون السعادة والمتعة وهو عبارة عن مادة ذات أصل كيميائي كما ذكرنا سالفًا، قادرة على التواصل الجيد بين الخلايا العصبية بالدماغ وباقي أجزاء الجسم، يرتبط خروج أو زيادة هرمون الدوبامين بالقيام بالأعمال التي تجعله يشعر بالرضا مثل الأكل والشُرب والتكاثر…إلخ، وهذا الشعور يقوي من دافع الشخص لتكرار تلك الأفعال للشعور به مرة أخرى.
ما هي وظيفة الدوبامين؟
وبجانب تحسين الحالة المزاجية والعاطفية يعمل هذا الهرمون على تنسيق الوظائف والعمليات الحيوية بجسم الإنسان مثل،
- التعلم والقدرة على التركيز.
- النمو والتمثيل الغذائي.
- الحركة.
- اليقظة والانتباه.
- عملية التبول.
- النوم.
هل الدوبامين يسبب الادمان؟
نعم الدوبامين يُسبب الإدمان، لأن هناك العديد من المواد الأخرى تحفز من إفراز هرمون الدوبامين، والمستويات المرتفعة من هرمون الدوبامين تؤدي إلى الشعور بالنشوة والتركيز، لذا التعرض لتناول المواد أو المنشطات التي تحفز من إفراز هرمون الدوبامين يمكن أن تصبح إدمانًا عند البعض ولا يقتصر الأمر على الأكل والشُرب فقط، ولكن هذا الشعور يظهر بشكل مؤقت، وينتهي بعد غياب مفعول محفزات إفراز الهرمون، مما يدفع الشخص للتتوق إليه مرارًا وتكرارًا، الأمر الذي قد ينجم عنه الإدمان.
كيف تؤثر المخدرات على الدوبامين؟
يأتي تأثير المخدرات على الدوبامين من خلال زيادة تركيز هرمون الدوبامين، فمثلما تنتج العقاقير والمخدرات الشعور بمزيد من النشوة والشهوة، تزيد من مستوى الهرمون ومن ثم تُعزز العلاقة ما بين تعاطي المخدرات والشعور بالمتعة والاسترخاء.
وقبل التعرف على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين وعلاقته بالإدمان؟ سنوضح أيضًا خلال الفقرة القادمة ما هو السيروتونين؟
ما هو السيروتونين؟
هو ناقل عصبي أيضًا مسؤول عن إرسال رسائل من المخ إلى باقي أجزاء الجسم، ليُخبر الجسم بكيفية عمله ومساعدته على التحكم في سعادة الشخص وذاكرته وطبيعة نومه ودرجة حرارة الجسم والشبع والجوع، لا يقتصر مكان السيروتونين على الجهاز العصبي المركزي بالدماغ، فقط بل يتواجد أيضا في الجهاز الهضمي، والصفائح الدموية.
ما هي وظيفة السيروتونين؟
لذا بجانب تحسين عملية الهضم في جسم الإنسان يساعد السيروتونين في تنظيم ما يلي:
- مواعيد النوم والاستيقاظ.
- الأيض والشهية.
- الإدراك والتركيز.
- المزاج والعواطف.
- النشاط الهرموني بالجسم.
- التخثر أو الجلطات الدموية بالجسم.
لذا المستويات المنخفضة من هرمون السيروتونين لا تؤثر فقط على الحالة العاطفية والمزاجية للشخص، بل يؤثر على الوظائف الحيوية بجسم الإنسان، ولا يزال السؤال قائم ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين؟
موضوع ذات صلة: أنواع القلق وطرق العلاج منه
هل السيروتونين يسبب ادمان؟
نعم، حيث يرتبط والسيروتونين ارتباطًا وثيقًا بالإدمان، لأنه قد يتسبب انخفاض معدل هرمون السيروتونين بالشعور أعراض المزاج السيء والقلق والتوتر والحزن والتوعك، ومن ثم يبحث العديد إلى حلول سريعة للتخلص من الحالة النفسية والمزاجية السيئة والشعور بالتحسن في وقت قصير.
قبل التعرف على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين سنوضح أولًا طبيعة العلاقة فيما بينهما.
موضوع ذات صلة: دواء فينلافاكسين وهل يسبب الإدمان
ما العلاقة بين الدوبامين والسيروتونين؟
قد تبوا العلاقة ما بين الدوبامين والسيروتونين علاقة تأثير، حيث كلاهما نواقل عصبية ويؤثر كل منهما على الآخر بهدف الحفاظ على توازن حالة الشخص خاصًة من الناحية العاطفية والنفسية.
كما اتضح أن السيروتونين يُظهر دور وظيفي ليقوم بتنظيم عمل هرمون الدوبامين بالجسم، والدليل على ذلك أنه لُوحظ زيادة مستوى هرمون الدوبامين بالجسم في حالة انخفاض هرمون السيروتونين.
في 3 نقاط ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين؟
قد يظهر الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين خلال عدة نقاط مهمة، سنوضحها الآن خلال الجدول التالي:
| وجـــه المقارنــــة | الدوبامين | السيروتونين |
| مكان الإنتاج | ينتج من عدة مناطق من الدماغ مثل، المادة السوداء، المنطقة السقيفية الباطنية بالدماغ المتوسط. | غالبًا ما يُنتج في جذع الدماغ، داخل كتلة من النوى تسمى النواة المتكئة. |
| التأثير على الدماغ | اضطراب مستوى الدوبامين لا ينجم عنه الإصابة بالاكتئاب بشكل مُباشر، ولكن قد يشعر المريض بـ انعدام الحافز والرغبة والشعور باليأس. | الخلل في مستوى السيروتونين ينجم عنه الإصابة بالاكتئاب الحاد المباشر، والشعور بالقلق والتوتر،ويتعلق أكثر بحالات اضطراب المزاج. |
| التأثير على الهضم | يساعد في عملية نقل الطعام على طول الجهاز الهضمي، ولديه قدرة التحكم في إنتاج الأنسولين في البنكرياس. كما يحمي بطانة الأمعاء المخاطية لذا يقي من الإصابة بالقرحة الهضمية. | له دور في نقل الطعام وذلك عن طريق تحفيز انقباضات الأمعاء الدقيقة التي تساعد في مرور الطعام على طول الجهاز الهضمي. يساعد في استجابة الجسم لأي بكتيريا ضارة بالطعام وظهور رد فعل تحسسي شديد، وذلك عن طريق إرسال إشارات للمخ ومن ثم يشعر الشخص بتقلص شديد بالبطن، مما يحدث إسهال أو قيء شديد لطرد الطعام الملوث خارج الجسم. |
بعد التعرف على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين بالنسبة لبعض النقاط، سنواصل التعرف أيضًا بشكل مفصل على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين بالنسبة إلى أعراض نقص وزيادة كل منهما عن الحد الطبيعي، مصادرها الطبيعية والدوائية الأساسية.
تعرف على أعراض نقص الدوبامين والسيروتونين
بينما نجيب عن ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين وعلاقته بالإدمان؟ نتعرف على أبرز الأعراض التي تظهر على الشخص أثر نقص هرموني الدوبامين والسيروتونين، حيث يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من تلك الهرمونات أعراضًا مُشابهة تمامًا، وعلى الرغم من ذلك يؤثر هرمون الدوبامين على العضلات بينما السيروتونين لا يترك هذا التأثير، لذا نتعرف سويًا على أعراض كل منهما على حدة.
أعراض نقص هرمون السيروتونين
- الشعور بالحزن واليأس.
- انخفاض معدل مستويات الطاقة.
- تقلب المزاج.
- اضطراب في أوقات النوم.
- تقلبات المزاج.
- السلوكيات القهرية.
- مُشكلات واضطرابات في الجهاز الهضمي.
- الضعف الجنسي.
- اضطرابات في الصحة العقلية مثل، الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية.
أعراض نقص هرمون الدوبامين
- قلة الدافع.
- صعوبة في الانتباه.
- مُشكلات في الذاكرة.
- الشعور بالاكتئاب.
- تشنج عضلي.
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
- صعوبة في القدرة على التوازن والتنسيق.
وبالنسبة لعلاج حالات نقص هرمونات السعادة يأتي بواسطة تناول مصادر الدوبامين والسيروتونين الطبيعية أو تناول الأدوية التي تحفز من إفراز هما بالجسم.
تعرف أهم مصادر الدوبامين والسيروتونين
كما سلف الذكر أنه يمكن تعويض نقص هرمونات السعادة والوصول للمستوى الطبيعي لها بالجسم بواسطة الطُرق التالية:
التعزيزات الطبيعية لهرمون الدوبامين والسيروتونين
- التعرض لضوء الشمس، لأنه يساعد في تعزيز وتحفيز النواقل العصبية بالدماغ وأهمها الدوبامين والسيروتونين.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة المختلفة، قد يجد البعض صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية خاصًة إذا كان الشخص يشعر بالإحباط ويفتقر إلى الحافز أو الدافع للقيام بذلك، ولكن قد ثبت أن الحفاظ على نشاط الجسم يساعد في زيادة مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ، ويُنصح بالبدء بالتمارين السهلة مثل المشي.
- تغيير النظام الغذائي، الحرص على تناول مصادر الأطعمة الدهنية الغنية بأحماض الأوميجا 3، لديها القدرة على تعزيز مستويات السيروتونين.
- تخفيف التوتر وإدارة الإجهاد، ويتم ذلك عن طريق الأنشطة التي تحد من حدة التوتر والقلق، وتعزز من مستويات هرمونات السعادة فمثلًا، ثبت أن التأمل يزيد من مستويات الدوبامين في الدماغ.
أدوية الدوبامين والسيروتونين
- مُثبطات امتصاص السيروتونين الانتقالية، وتعد أفضل علاج لزيادة السيروتونين لأنه يعمل للحفاظ على نسبة السيروتونين في الدماغ لفترة أطول.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وتعمل على إعادة امتصاص السيروتونين والنورادرينالين.
- مُثبطات إنزيم مونوامين اوكسيديز، حيث يحد من نشاط الإنزيم المسؤول عن تكسير السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين.
هكذا تعرفنا على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين نسبتًا إلى أعراض نقص كل منهما، حسنًا، فماذا يحدث بالجسم في حالة زيادة مستويات كل منهما عن المستوى الطبيعي؟
أعراض زيادة هرمون الدوبامين والسيروتونين
قد يهم البعض التعرف على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين في أعراض ارتفاع تركيزها بالجسم، حيث تتسبب المستويات المرتفعة من هرمون الدوبامين في حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها، وقد تشمل الآتي:
- الطاقة الزائدة.
- الشعور بالنشوة وزيادة العاطفة بشكل مُبالغ فيه.
- الشعور بالاكتئاب.
- القلق.
- الهوس والأفكار المُزعجة.
والأهم من ذلك تلعب مستويات هرمون الدوبامين المتفاوتة حدوث اضطرابات أخرى بما في ذلك الإدمان واضطراب فرط الحركة والفصام ونقص الانتباه.
خلاصة موضوع ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين
لقد تعرفنا في النهاية على ما الفرق بين هرمون الدوبامين والسيروتونين وعلاقته بالإدمان؟ واتضح لنا أن كلا من الدوبامين والسيروتونين يشاركان في عمليات جسدية متشابهة وهي تحسين الحالة العاطفية للإنسان، ولكنهما يعملان بشكل مختلف، حيث يعمل الدوبامين على تنظيم حركة الجسم وتنسيقها ويُحسن مشاعر السرور والمُكافأة، بينما هرمون السيروتونين يؤثر على الهضم والتمثيل الغذائي بجانب تحفيز العواطف وتحسين الحالة المزاجية.
المصادر
Arabic 
English