التعامل مع مريض الاكتئاب مرهق وصعب للغاية بسبب التقلبات المزاجية التي يختبرها خلال إصابتها بهذا الاضطراب، علمًا بأنه يميل إلى العزلة والابتعاد عن المعاملات البشرية فلا يحب الاختلاط البشر، ويفضل العزلة والانسحاب الاجتماعي بسبب شعورها الدائم بالحزن واليأس.
والجدير بالذكر اضطراب الاكتئاب النفسي يزداد تفاقم وحدة مع مرور الوقت ويصل إلى النزعة الانتحارية، والإشكالية الأكبر هي الطريقة التي يتعامل بها المريض مع المواقف الحياتية المختلفة، ومن الحكمة أن يلجأ مريض الاكتئاب إلى العلاج النفسي المتخصص.
يبحث العديد من الأشخاص عن طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب بسبب انتشاره في الآونة الأخيرة، والأكثر عرضة للإصابة هم المراهقين والشباب ولكن هناك حالات عديدة من مرضى الاكتئاب من البالغين وكبار السن، وتختلف أسباب الإصابة من شخص إلى آخر، وخلال حديثنا سنذكر بعض أسباب الاكتئاب وبعض النصائح حول التعامل مع مريض الاكتئاب.
مرض الاكتئاب
التعامل مع مريض الاكتئاب أمر مرهق للغاية ويشكل خطورة على المريض نفسه، حيث أنه يرفض الحديث مع الآخرين ويظل منعزلًا في غرفته لإحساسه باليأس والحزن، وبعض المحاولات التي يجريها الأهل لمساعدة الشخص المكتئب على الشفاء قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
وذلك لأن من مرض الاكتئاب (depression) يخلق حالة من التذبذب والتشتت العاطفي، ويكون في وضع نفسي سيء للغاية حيث يعجز تمامًا عن التحكم في مشاعره السلبية تجاه بعض المواقف الحياتية.
بالإضافة إلى ذلك مريض الاكتئاب ليس مجنون فهو شخص عادي تعرض إلى صدمة أو مشكلة جعلته في حالة من الحزن الشديد، ومنذ ذلك الوقت يكون عاجز عن السيطرة بمشاعر الحزن والضيق واليأس، وأسباب الاكتئاب متعددة وسنتحدث عنها بالتفصيل.
انتشار الاكتئاب بين أوساط الشباب والمراهقين يجعلهم يعيشون في حالة من انعدام الرغبة في الحياة، والجدير بالذكر أن جميع الفئات العمرية عرضة للإصابة فلا يقتصر على عرق أو جنس معين، لذا يعد من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا حول العالم.
أعراض مرض الاكتئاب تتفاقم مع مرور الوقت وتأخذ العديد من الأشكال سواء بالنسبة للمرأة والرجل، وحدة الأعراض تزداد عند تجاهل فكرة العلاج خاصة بين الرجال الذين يرفضون الاعتراف بإصابتهم بالاكتئاب على عكس النساء.
موضوعات ذات صلة: أفضل مضادات الاكتئاب
أسباب مرض الاكتئاب
ارتباطا بالحديث عن التعامل مع مريض الاكتئاب سنتطرق إلى نقطة هامة للغاية، وهي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الاكتئاب، الأطباء حاولوا التوصل إلى أسباب دقيقة لحدوث الاكتئاب، ولكن إلى الآن لا توجد أسباب واضحة للإصابة بالاكتئاب.
باعتبار أن الاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة فبالتالي أسباب الإصابة تشمل العديد من الاحتمالات، مثل العوامل الوراثية والبيئية وعدد من الأسباب الأخرى، وفي هذا النطاق سنذكر لكم أشهر الأسباب التي تقف وراء إصابة الإنسان بالاكتئاب كالآتي:
1 _ العوامل البيوكيميائية
قام العلماء باستخدام تقنية التصوير الحديث لمعرفة أي نوع من التغيرات التي تحدث بأدمغة مرض الاكتئاب، ومعرفة مدى تأثير هذه التغيرات وتحكمها في درجة وحدة اضطراب الاكتئاب، وبذلك ساعدت هذه التقنية على معرفة مسببات الاكتئاب التي تعتمد على العوامل البيوكيميائية.
أسفرت نتائج التصوير عن وجود علاقة بين تغيير المواد الكيمائية الموجودة في الدماغ، وتحديدًا الناقلات العصبية المتحكمة في المزاج والتي تعد من مسببات الاكتئاب، والجدير بالذكر أن التغير والخلل الهرموني من أهم أسباب مرض الاكتئاب.
2 _ العوامل الوراثية
في إطار البحث عن كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب سنوضح لك العوامل الوراثية التي تعد من مسببات الاكتئاب، حيث أن الأشخاص الذين يمتلكون مرضى بيولوجيون يعانون من الاكتئاب عرضة للإصابة، ولا يزال البحث مستمر عن علاقة الجينات بحدوث مرض الاكتئاب.
3 _ عوامل بيئية
مسببات الاكتئاب تشمل بعض العوامل البيئية التي تحدث خلل في الاستقرار المزاجي للإنسان، والمقصود بالعوامل البيئية هي ظروف المعيشة والضغوطات الحياتية، والمشكلات والصدمات العاطفية التي يصعب تجاوزها مثل فقدان شخص عزيز أو الانفصال عن شريك الحياة أو الأزمات المادية والاقتصادية وغيرها.
4 _ أسباب أخرى
للتعرف على طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب عليك باكتشاف سبب الإصابة، وإلى جانب الأسباب السابقة للاكتئاب سنوضح أسباب أخرى شائعة كالآتي:
- كثرة حالات الانتحار بين المقربين.
- حوادث الاعتداء الجنسي والاغتصاب.
- الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة مثل السرطان والزهايمر والكبد وأمراض القلب والإيدز.
- تناول أدوية معينة تثير من مشاعر عدم الاستقرار المزاجي أو لها أثار جانبية مثل الخلل الهرموني.
كيف تعرف أن الشخص مكتئب
في سياق الحديث عن التعامل مع مريض الاكتئاب هناك سؤال شائع كيف تعرف أن الشخص مكتئب، أو أنك شخص تعاني من مرض الاكتئاب النفسي، الطريقة الصحيحة للتشخيص هي معرفة أعراض الاكتئاب، ولكن يحتاج الإنسان إلى وجود طبيب متخصص يساعده على التشخيص الدقيق.
وذلك لأن الأعراض الجانبية للأمراض النفسية تتشابه إلى حد كبير، فلا تعتمد على اعتقادات شخصية بأنك مريض اكتئاب، بل تواصل مع طبيب أو معالج نفسي يحدد لك الإصابة باضطراب الاكتئاب بشكل دقيق، مع العلم أنه يعتمد بشكل أساسي على الأعراض الجانبية.
ما هي أعراض الاكتئاب
التعامل مع مريض الاكتئاب مرهق للغاية نتيجة للأعراض الجانبية التي تصاحب الاضطراب، ومن أشهر تلك الأعراض ما يلي:
- الإحساس بالعصبية والكآبة.
- اضطرابات النوم.
- الشعور باليأس وفقدان الشغف.
- عدم القدرة على التفاعل أو الاستمتاع بممارسة الأنشطة.
- الإحساس بفقدان الأمل.
- انعدام الرغبة في الحياة.
- إحساس بقلة التقدير.
- تدني احترام الذات.
- الانعزال عن المجتمع.
- انهاء كل العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء.
- انخفاض القدرات الوظيفية.
- الكسل وصعوبة إنجاز المهام.
- صعوبات التركيز.
- تشتت الانتباه والافتقار للقدرة على التفكير.
- الوقوف عاجزًا أمام المشكلات الحياتية.
- قلق وتوتر دائم.
- حالة مزاجية سيئة.
- نوبات دائمة من البكاء.
- الأفكار والميول الانتحارية.
- الإحساس بالتعب والإرهاق.
- تغييرات في نظام الأكل مما يؤدي إلى زيادة أو نقص في الوزن.
- مشاكل جسدية مثل آلام الرأس وجع العظام وأسفل الظهر.
- حساسية مفرطة وكثرة الانزعاج.
هل يمكن التعايش مع مريض الاكتئاب
ارتباطا بحديثنا حول التعامل مع مريض الاكتئاب يتطرق إلى الذهن سؤال هل يمكن التعايش مع مريض الاكتئاب، لا يمكن إعطاء إجابة واضحة فيمكنك العيش مع مريض الاكتئاب، ولكن تقلباته المزاجية والعصبية المفرطة وردود الأفعال المبالغة قد تكون سبب في التأثير السلبي على سلامة الصحة النفسية للأشخاص المقربين.
لذا التعايش مع مريض الاكتئاب أمر صعب ويتطلب قدرة عالية على التحمل لا يمتلكها أي شخص، لذا الأفضل هو البحث عن طريقة لمساعدة مريض الاكتئاب على العلاج، وإخراجه مع قيود مرض الاكتئاب التي تدمره وتؤثر على كافة جوانب الحياة.
تعرف على العلاقة بين المخدات والاكتئاب
كيف اعالج مريض الاكتئاب
كما ينتشر سؤال حول طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب أيضًا سؤال كيف اعالج مريض الاكتئاب يهتم به الكثير، فعلاج الاكتئاب يبدأ من طلب المساعدة المتخصصة، الغالبية العظمى من مرضى الاكتئاب وتحديدًا من الرجال يرفضون فكرة العلاج، ويعتقدون أن العلاج النفسي فقط لمرضى الجنون العقلي وأنه من الخزي والعار بدء الخضوع للعلاج النفسي.
هذه الفكرة خاطئة تمامًا لأن العلاج النفسي لها نفس أهمية العلاج العضوي، وعلى الرغم من المحاولات الكثيرة في إزالة هذه الأفكار من عقول البشر إلا أنها مازالت قائمة حتى الآن، وبناء على هذا الاعتقاد واحترامًا لخصوصية المريض مركز CHOOSE يقدم خدمات حصرية بالمجال النفسي وبسرية تامة.
تواصل معنا في المركز الذي يخضع لإدارة كويتية مصرية برئاسة الدكتورة منى اليتامي، تأكد أننا من أصحاب الخبرات الطويلة والمركز يكسر الرقم القياسي في ارتفاع نسب الشفاء، بالإضافة إلى تقديم الرعاية الطبية وخدمات المتابعة والكادر الطبي المتميز.
التعامل مع مريض الاكتئاب
صعوبة التعامل مع مريض الاكتئاب تجبرنا على تقبل فكرة العلاج التي تقلل من أضرار الاضطراب النفسي، يحتاج مريض الاكتئاب إلى الرعاية الدائمة خاصة في حالات الاكتئاب الحاد الي تصاحبها نزعة انتحارية، فلا ينصح بتجاهل علاج الاكتئاب لأن سرعة العلاج تقلل من خطورة المرض.
إذا كنت تتساءل عن كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب يمكنك اتباع مجموعة من النصائح للتعامل مع شخص مكتئب كالآتي:
- استمتع إلى المريض وقم بإجراء محادثة حول مخاوفة.
- الاطمئنان عليه وإظهار الحب والدعم النفسي والمعنوي.
- تحدث معه حول أسباب شعوره بالحزن والاكتئاب ومحاولة البحث عن حلول منطقية.
- عرض المساعدة في إنجاز المهام والمسؤوليات المطلوبة من مريض الاكتئاب.
- من أهم نصائح التعامل مع مريض الاكتئاب هو التشجيع على طلب المساعدة من الطبيب والمعالج النفسي، والاستمرار في محاولة إقناعه بإزالة أفكاره الخاطئة عن الطبيب والعلاج النفسي.
- عليك بتقبل حالاته المزاجية السيئة لأنه يمر بوقت عصيب.
- استخدام عبارات الحب والدعم والتحفيز على استمرار رحلة العلاج.
- من ضمن طرق التعامل مع مريض الاكتئاب هو الدعم الأسري والمحبة من الأصدقاء مهمة جدًا لتحسين الاستجابة للعلاج.
خلاصة حديثنا عن التعامل مع مريض الاكتئاب:
صعب للغاية التعامل مع مريض الاكتئاب لأنه يمر بوقت عصيب لذا يحتاج إلى المساعدة والدعم النفسي، كما يفضل الإسراع في التواصل مع أحد الأطباء النفسيين لبدء رحلة علاج الاكتئاب، وهذا الاضطراب تتم معالجته بالأدوية المضادة للاكتئاب إلى جانب تقنيات مختلفة من العلاج المعرفي السلوكي والعلاج النفسي.
Arabic 
English