إدمان التاتوه والشوبينج ولاتيه كإدمان المخدرات أو الكحوليات التي تقودك إلى الجحيم ببطء، فكلمة الإدمان ليست فقط على المخدرات أو الخمور بل لكل مادة أو سلوك يؤثر بشكل مباشر على السلوك والنشاط المعتاد للإنسان، مثال رسم تاتوه ليس إدمان أما ملء الجسم بالوشوم، واستمرار حقن الجلد بالحبر الأسود على الرغم من التسبب في أضرار، ومضاعفات جسدية خطيرة يعد إدمان سلوكي يجعل صاحبه في حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي متخصص، وينطبق هذا المثال على أي سلوك بشري أخر وللمزيد حول أنواع الإدمان السلوكي وأضراره وطرق العلاج تابع معنا.
تعريف الإدمان السلوكي
الإدمان السلوكي شكل من أشكال الإدمان التي لا يعلم عنها الكثير من الأشخاص في مجتمعاتنا العربية، فيظنون الغالبية أن الإدمان ما هو إلا تعاطي مادة مخدرة أو شرب الكحوليات، ولكن السلوكيات الإنسانية يمكنها أن تتحول إلى إدمان بسبب الاستمرار القهري في ممارسة هذا السلوك.
يمكن القول أن السلوك الإنساني الذي يؤثر على نشاط الإنسان وحياته بشكل عام يعتبر سلوك إدماني، حيث يؤثر على الوظائف الدماغية وطريقة التفكير ليكون في حاجة إلى المساعدة الطبية، وحالات كثيرة من مدمني السلوك القهري يحتاجون إلى الإقامة الكاملة في المستشفى، والبقاء تحت الرعاية على مدار الـ 24 ساعة للتحكم في سلوكياته القهرية التي تسبب له الضرر.
تعرف على العلاقة ما بين الدوبامين والإدمان
أنواع الإدمان السلوكي
الإدمان السلوكي مثل الإدمان على المخدرات يتعدد ويختلف بناء على نوع السلوك الإدماني، وطريقة أداء هذا السلوك والمواظبة عليه بطريقة تؤثر على الطبيعة السلوكية للإنسان ونشاطه، ومن أمثلة الإدمان السلوكي ما يلي:
- إدمان القمار.
- إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.
- إدمان الإباحية.
- إدمان الألعاب الإلكترونية.
- إدمان الإنترنت.
- إدمان التسوق.
- الجراحات التجميلية للنساء.
- إدمان الوشوم.
- إدمان لاتيه ومشروبات الكافيين.
بالإضافة إلى ذلك هناك أنواع أخرى للإدمان السلوكي غير المذكورة أعلاه، وعلى الرغم من اختلاف أنواع إدمان السلوك إلا أن الحل واحد، وهو العلاج النفسي المتخصص تحت إشراف أخصائي أو طبيب نفسي.
ما هي أسباب الإدمان على السلوك؟
عند الحديث عن الإدمان السلوكي يشعر البعض بالغرابة فما هي الأسباب وراء هذا الشكل الإدماني، وأجمع الأطباء على أن الإدمان السلوكي مثل الإدمان المادي، فالعلاقة الوثيقة ما بين الإدمان والدوبامين عند تعاطي المخدرات تشبه العلاقة ما بين الراحة والسعادة عند ممارسة سلوك معين، لذا يكون سبب في الاعتياد الذهني والنفسي على ممارسة هذا السلوك، وهناك أسباب أخرى للإدمان السلوكي مثل:
أولًا: عوامل اجتماعية
النشأة الاجتماعية أحد العوامل الرئيسية في إدمان شخص ما على سلوك محدد، كمثال الطفل الذي ينشأ في أسرة مدمنة على لعب القمار فمن الطبيعي أن يكتسب الطفل هذا السلوك من والديه، ويعتاد عليه إلى أن يصبح مدمن قمار.
ثانيًا: عوامل بيولوجية
البحث عن الشعور بالسعادة العارمة عند إطلاق هرمون الدوبامين من أسباب الإدمان السلوكي، فإذا شعرت يومًا أن سلوك معين يشعرك بالسعادة أو الراحة تتولد بداخلك رغبة في ممارسة هذا السلوك بشكل يومي إلى أن يتحول إلى إدمان بشكل تدريجي، مثل الإدمان على الطعام في ساعات الحزن أو القلق مما يترتب عليه مضاعفات وأضرار جسدية.
ثالثًا: عوامل نفسية
لا يمكن الحديث عن أسباب الإدمان السلوكي دون التطرق للحديث عن العوامل النفسية، حيث يلجأ البعض إلى ممارسة سلوك معين للتخفيف من مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب وغيرها، وهنا يتحول الأمر من تجربة عابرة إلى سلوك إدماني، ومن أمثلة الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الإدمان على بعض السلوكيات:
- الاكتئاب.
- اضطرابات القلق.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
- ثنائي القطب.
- الفصام.
موضوعات ذات صلة: هل للإدمان سبب وراثي
أعراض الإدمان السلوكي
الكثير من الشباب والمراهقين وحتى الأشخاص البالغين يقعون في فخ إدمان السلوكيات دون إدراك ذلك، ومن هنا سنذكر لكم مجموعة من الأعراض الدالة على الإدمان السلوكي كالآتي:
- عدم القدرة على التوقف عن هذا السلوك.
- الوقوع في الكثير من المشكلات المادية والاجتماعية والصحية.
- الرغبة الملحة التي تزداد يومًا بعد يوم تجاه هذا السلوك.
- عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بسبب الانشغال الدائم بهذا السلوك.
- كما أن عدم ممارسة هذا السلوك يؤدي إلى تقلبات مزاجية حادة.
إدمان التاتوه وشوبينج ولاتيه
إدمان التاتوه والشوبينج ولاتيه
إدمان التاتوه وشوبينج ولاتيه من أنواع الإدمان السلوكية الحديثة، فالإدمان على التاتوه والوشوم يدفع الأشخاص إلى وشم أعينهم باللون الأسود، ويكون لهذا أضرار ومضاعفات صحية خطيرة مثل فقدان البصر أو تلف أعصاب العين، وعلاوة على ذلك، قد يؤدي إلى مشاكل وأضرار صحية بمناطق أخرى بالجسم.
كما أن عدد كبير من المراهقين والشباب تحديدًا من النساء يعشقون التسوق وشراء الأغراض من المولات ومحلات التسوق، ولكن هذه الرغبة تتحول إلى سلوك قهري يتسبب في مشتكل مالية ضخمة تصل إلى الإفلاس، أو السرقة أو التورط في جرائم خطيرة فقط من أجل التسوق.
بالإضافة إلى ذلك عدد كبير من المراهقين والشباب والبالغين يعتادون على شرب اللاتيه، أو المشروبات الساخنة من محلات القهوة من أجل التباهي أو التفاخر على مواقع التواصل الاجتماعي، وبالاعتياد على هذا السلوك يتحول إلى إدمان يؤدي إلى أضرار ومضاعفات صحية، مثل قرحة المعدة أو اضطرابات الهضم وتلف الجهاز العصبي المركزي بسبب الإفراط في الكافين وغيرها.
أضرار الإدمان السلوكي
هناك أضرار ومضاعفات متعددة بسبب الإدمان على السلوكيات، وتنقسم إلى النحو التالي:
أولًا: أضرار جسدية
تختلف الأضرار الصحية بناء على نوع السلوك الذي اعتاد الشخص عليه، ومن أشهرها سرعة نبضات القلب واضطراب معدل ضغط الدم وغيرها.
ثانيًا: أضرار نفسية
يتسبب الإدمان على السلوكيات في الإصابة باضطرابات وأمراض نفسية مثل القلق والهلع والاكتئاب وغيرها.
ثالثًا: أضرار اجتماعية
الإدمان السلوكي يتسبب بشكل رئيسي في العديد من الأضرار المجتمعية والأسرية، والسبب هو الانشغال الدائم بممارسة هذا السلوك دون الاهتمام بأي نشاط اجتماعي آخر، مثل مقابلة الأصدقاء أو الذهاب إلى العمل أو الدراسة وغيرها.
التخلص من الإدمان على التاتوه
عندما ترغب في التوقف عن سلوك معين اعتدت على ممارسته مثل التاتوه أو التسوق يكون من الصعب عليك فعل ذلك بمفردك، لأنه مثل الإدمان على المخدرات يظهر مجموعة من الأعراض الانسحابية المؤلمة بسبب الاعتياد الذهني، لذا تكون بحاجة إلى التواصل معنا في مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي، والخضوع إلى برنامج علاجي يضم الخيارات العلاجية التالية:
1_ الأدوية
الأدوية والعقاقير الطبية تساعد المريض على التحكم في رغبته الشديدة تجاه السلوك الذي اعتدت على ممارسته، كالأدوية النفسية التي تعالج مشكلة الاكتئاب والقلق والتوتر والتقلبات المزاجية وغيرها، كذلك الأدوية التي تحد من الرغبة الشديدة للسلوك عند ظهور الأعراض الانسحابية، وتحديد نوع الدواء يعتمد على طبيعة الأعراض الانسحابية وشدتها وتأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية، ويتم استعمالها تحت إشراف الطبيب المعالج.
2_ العلاج النفسي
العلاج النفسي من أساسيات علاج الإدمان السلوكي حيث يتم التعرف على تاريخ السلوك الإدماني، واكتشاف الأسباب النفسية والدوافع وراء اعتياد هذا السلوك، وإدارة الرغبة الشديدة تجاه رسم الوشوم أو التسوق أو الطعام وغيرها، ومن أفضل برامج العلاج النفسي هو العلاج السلوكي المعرفي، ومن مميزاته التالي:
- الإدمان السلوكي يحدد الدوافع والأسباب النفسية لهذا السلوك.
- التعرف على الأفكار السلبية لاستبدالها بأفكار إيجابية.
- تعزيز السلوكيات الصحية بدلًا من ممارسة السلوكيات القهرية.
- بناء وتشكيل البنية المعرفية والإدراكية cognitive paradigm للمريض بشمل صحيح.
- تقوية ثقة المريض بنفسه ليشعر بالرغبة في ترك هذا السلوك.
3_ التأهيل السلوكي
هو عبارة برنامج علاجي متخصص في علاج مختلف أنواع الإدمان السلوكي، حيث يكون التركيز على السلوكيات الإدمانية وتغيير طريقة التفكير من أجل استبدالها بأفكار إيجابية، وتدريب العقل الباطن على التفكير في سلوكيات إيجابية تعزز من الإقلاع عن السلوك الإدماني، وتمكن هذا البرنامج العلاجي من تحقيق نسب شفاء عالية بين مرضى الإدمان على السلوكيات.
4_ مجموعات الدعم
نحن في مركز اختيار لعلاج الإدمان والطب النفسي نقدم مجموعة من اللقاءات الجماعية، والجلسات النفسية لدعم المريض وسط مجموعة من المرضى الذين يعانون من نفس المشكلة، حيث تتم مشاركة التجارب والخبرات مع أناس لديهم نفس ما لديك من أعراض، ومن هنا نعزز من ثقة المريض بنفسه ورغبته في التعافي، والتخلص من الإدمان السلوكي وإدارة محفزات الانتكاسة.
5_ الإقامة الكاملة
في بعض الحالات المرضية تكون الإقامة الكاملة في المستشفى أمر ضروري للغاية، لتوفير الرعاية المستمرة على مدار الـ 24 ساعة للتحكم في السلوكيات الخطيرة التي قد تشجعه على إيذاء نفسه، بالإضافة إلى تلقي العلاج النفسي والدوائي بشكل احترافي للتأكد من عدم الانتكاسة بعد الخروج من المستشفى.
الخاتمة:
إدمان تاتوه وشوبينج ولاتيه أنواع جديدة من الإدمان السلوكي التي تدمر حياة المئات من الأشخاص، وهذه المشكلة لا تقل خطورة عن الإدماني على المخدرات أو الكحوليات، لذا نوصي بطلب المساعدة من متخصصي العلاج السلوكي في مركز CHOOSE لعلاج الإدمان والطب النفسي، حيث نوفر لك برامج علاجية متخصصة في دعم المريض وأسرته وتوجيه مسارهم خلال فترة العلاج للوقاية من الانتكاسة، بالإضافة إلى تقديم بيئة علاجية فائقة الدقة لتحقيق أفضل برامج العلاج للإدمان السلوكي، ولدينا إقامة فاخرة تحت إشراف طبي متخصص لتحقيق أفضل النتائج.
Arabic 
English